Il n’est pas facile d’accepter votre âge à notre temps, qui semble valoriser uniquement ce qui est associé aux jeunes. Et pourtant c’est possible. Non, ne vous rédigez pas et ne vous tenez pas au dernier, mais apprenez à passer consciemment à chaque étape de la vie, à préparer les changements et à vous ouvrir à nouveau.
«Il y a quelques années, j’étais à la présentation de Dior. Puis son visage était Sharon Stone », explique Anastasia Kharitonova, directrice du Département du magazine Marie Claire du magazine. – Quand elle est apparue sur la scène du Maly Theatre, la salle haletée: impeccablement mince, dans un costume de pantalon blanc enneigé, sur des talons hauts ..
Je ne comprends toujours pas comment il était possible de ressembler à ça dans cinquante! La chose la plus importante est qu’avec une forme aussi florissante, elle n’a pas essayé de tomber du tout: ni en comportement ni en mots. Sa philosophie est l’attention pour elle-même, le positif, qui va de l’intérieur, l’existence en dehors du contraste entre «jeune-figet» … c’était le cas où l’exemple était contagieux: la peur de l’âge est parti et la foi est venue dans ses propres forces ».
Bien sûr, dans la vraie vie, les visages des enfants de 50 ans sont couverts de rides et leur silhouette n’est pas la même que les modèles top. Néanmoins, nous pouvons facilement succomber à l’illusion que vous pouvez "devenir un jeune jeune". Nous rêvons d’une longue vie, mais nous ne voulons pas voir le sceau du temps sur les corps et les visages, nous ne voulons pas penser à ce qui nous attend à venir.
«Si l’attitude envers le dernier tiers de la vie domine la culture comme l’âge de la« récolte », quand nous pouvons voir les fruits de tout ce que nous avons fait et les apprécier, il est naturel de nous surveiller, de maintenir la force plus longtemps», explique le psychothérapeute Ekaterina Mikhailov. – Mais dans notre société, hélas, ils sont dédaigneux pour les personnes âgées, d’où la peur de la vieillesse (ce qui signifie la dépendance à l’égard des enfants ou à l’État, la maladie et la communication avec les médecins, la pauvreté). On pense qu’à ce moment, il est déjà indécent de vouloir quelque chose, et la vie se transforme en brûlant ".
«J’ai accepté mon âge quand. arrêté de penser à lui "
Masha Traub, écrivain, 33 ans
«La première chose que j’ai remarquée quand je me suis regardé dans le miroir après la naissance de ma fille était deux plis nasolabiaux profonds. Pas même les plis, mais les sillons. Et les rides entre les sourcils. Les plis et les rides sont apparus par peur. Pour cette petite fille. Pour la famille. Pour le fils qui était allongé à la maison avec une température pendant que j’étais à l’hôpital. Il y a quelques années, quand il est né, j’ai aussi regardé dans le miroir – il semblait que rien n’avait changé en moi. Et maintenant, l’estomac pendait, les mains dans les avant-bras, qui avant que mon mari puisse envelopper le pouce et l’index et, probablement, pour cela et tombé amoureux, rampé. Et, surtout, je suis complètement collé à ma fille.
Maman est arrivée. Je me regardais et je suis allé en silence fumer sur le balcon. Moi, sa fille, n’aimais pas. Nous nous sommes en querelle. J’ai prouvé que je ne peux plus m’asseoir dans un café et boire calmement du café (l’enfant renversera certainement le verre), mentir et lire un livre (l’un des enfants tombera probablement). Que je n’ai pas dix-huit ans et pas vingt-cinq. Et qu’est-ce qui est difficile pour moi, à la fin. Maman a fumé une autre cigarette et est partie. Silencieusement.
Je suis allé me reposer avec les enfants. J’en avais quatre: deux de mes et deux – nos amis. Je suis seul et les enfants qui doivent être nourris, conduits en mer et éduquer. Le mari est venu nous voir dans un mois. J’ai marché le long du chemin pour le rencontrer. Il ne m’a pas reconnu avant de l’appeler. Maman est arrivée et, hochant la tête, a dit: «Tu es ma fille. Je savais que tu as un personnage ". Bien sûr, je ne suis pas devenu le même. Je suis devenu différent. Bien que mon mari puisse toujours saisir mon avant-bras ".
«Dans notre pays, il n’y a toujours pas d’image d’une vieillesse sûre et agréable», accepte le thérapeute Gestalt Nifont Dolgopolov. – Elle fait peur non seulement aux faiblesses, mais aussi aux problèmes associés à l’instabilité dans la société. Bien que nous ayons l’habitude de perdre, parce que nous avons beaucoup perdu – de l’argent pendant la dévaluation, des vies humaines dans la guerre et pas seulement – nous n’avons pas suffisamment développé la culture des pertes. L’idée que nous perdons inévitablement quelque chose avec l’âge provoque une protestation, le sentiment que nous avons de nouveau trompé. ".
Rarement, l’un de nous n’essaie pas de rendre le temps moins visible. Rester dans la profession pour continuer à être attrayant pour se sentir mieux. L’harmonie et la mobilité sont devenues des synonymes de jeunesse, même dans une plus grande mesure que le manque de rides. Si je suis mince, je suis actif; Si je suis actif, cela signifie que j’agis, j’ai un avenir, donc je ne suis pas vieux.
Valery, 45 ans, il y a un an, pour la première fois de sa vie inscrite à un club de fitness. Pour cela, un professeur de droit civil pour garder une figure signifie maintenir l’esprit de la vigueur. «Je me sens énergique, j’ai l’air plus jeune que mes années. Cela m’aide à réfléchir davantage à l’avenir: la formation donne un sentiment de contrôle sur ma vie ".
Quand nous commençons à vieillir
- À partir de 10 ans, la vision s’affaiblit. Mais – bonne nouvelle – l’odeur et le toucher ne se dégradent jamais!
- À l’âge de 20 ans, les premières rides apparaissent et les capacités cognitives commencent à diminuer (associées à la formation, à la pensée et à la mémoire).
- Environ 30 ans de résistance physique diminue.
- À partir de l’âge de 35 ans, la capacité de reproduction chez les femmes est réduite.
- À 40-50, l’affaiblissement de l’intelligence «fluide» commence, ce qui garantit la solution créative de nouveaux problèmes. Mais l’intelligence "cristallisée" responsable de la transformation de l’expérience passée reste presque inchangée. En particulier, le vocabulaire et la perception de la parole des enfants de 25 ans et des 88 ans ne diffèrent pratiquement pas.
Désirs contradictoires
Nous voulons tellement contrôler le contrôle que nous ressentons de la confusion et de la douleur, lorsque nos proches seniors ne vivent pas nos années comme nous le voudrions. Leonid, 48 ans, ne tient guère des larmes, racontant sa mère de 74 ans, à qui il a dû inviter l’infirmière: «Physiquement, elle se sent bien, mais ne connaît personne, non-sens. Ce n’est plus la vie! Et je pensais que ma mère vivrait jusqu’à 90 ans et raconterait des histoires de famille aux petits-enfants et aux arrière-petits-enfants … "
En parlant de l’âge, n’oublions pas que les hommes et les femmes le ressentent de façon aiguë à différents moments. Si une ménopause reste une étape critique dans la vie d’une femme, alors pour les hommes – la demande au travail et l’âge est une tentative de capacité à travailler.
«L’énergie des besoins est un facteur très important pour un homme», confirme Nifont Dolgopolov. "J’ai besoin de sentir que je continue d’être intéressant, à la demande.". Le sentiment que quelque part en avance sur le manque de travail, de faiblesse et de maladie, le fantôme des difficultés financières – tout cela nous oblige à percevoir des années à l’étranger de la jeunesse et encore plus de maturité comme un défi et un test, et non comme un moment de profiter de la vie.
Il y a un paradoxe: par tous les moyens vouloir voir la génération plus âgée dans le rayonnement de la sagesse, la paix sereine et l’acceptation de la vie, nous avons encore plus peur de nous sentir non protégés, solitaires et dépendants. De plus, nous ne sommes pas toujours prêts à appliquer nos idées sur la vieillesse brillante à notre propre vie. Christina, 47 ans, avec tendresse, se souvient de sa grand-mère, qui à l’âge de 68 ans était si belle «avec son paquet lisse de cheveux blancs, sans maquillage et elle sentait toujours d’une manière ou d’une autre doucement et même de pain avec du lait».
Grand-mère chaleureuse et confortable, comme sur une photo dans un livre pour enfants. En principe, Christina serait heureuse d’être la même grand-mère affectueuse pour ses futurs petits-enfants;Elle n’aime pas les dames superchiques qui demandent à ses petits-enfants pour les appeler uniquement par leur nom et ressemblent plus à leur mère. Mais néanmoins, elle n’a pas l’intention de refuser les voyages, et plus encore, jetez des cours de tennis qui conservent sa silhouette comme trente.
